تاثیر ورزش بر هوش هیجانی

کتاب تاثیر ورزش بر هوش هیجانی، نوشته‌ی آیدا معینی، الهام ادیب‌فر، فاطمه آذریان، توسعه تربیت‌بدنی و ورزش به‌عنوان زمینه‌ساز تامین و تربیت نیروی انسانی سالم و تندرست، بخشی از برنامه‌های توسعه ملی به‌شمار می‌رود. 

برشی از متن 

ورزش منظم می‌تواند احساس خودکارآمدی فرد را تقویت کند.

خودکارآمدی به باور فرد درباره توانایی‌اش در انجام موفقیت‌آمیز یک تکلیف خاص اشاره دارد.

خودکارآمدی به باور فرد بر توانایی‌اش برای انجام وظایف یا دستیابی به اهداف خاص اشاره دارد و هوش هیجانی توانایی درک.

مدیریت و استفاده از هیجان‌ها .با افزایش هوش هیجانی، افراد می‌توانند بهتر با چالش‌ها مقابله کنند و این امر باعث افزایش خودکارآمدی می‌شود. 

همچنین، خودکارآمدی بالا می‌تواند به افراد کمک کند تا هوش هیجانی خود را تقویت کرده و در موقعیت‌های دشوار، مدیریت هیجان‌های خود را بهبودی ببخشند.

آنچه در این کتاب می‌خوانیم

• هوش هیجانی (EQ)

• هوش هیجانی و سلامت روانی

• نشانه‌های هوش هیجانی بالا در کودکان

• راه‌های تقویت و افزایش هوش هیجانی

• انواع فعالیت بدنی

• مکانیسم‌های تأثیر ورزش بر هوش هیجانی

• تأثیرات روانشناختی

• مطالعات بین‌فرهنگی

• مطالعات طولی و مداخله‌ای