درمان خودشفقتی و بهبود سلامت روان دانش‌آموزان طلاق (بررسی موردی ترس از شکست، اضطراب اجتماعی و عزت نفس)

کتاب درمان خودشفقتی و بهبود سلامت روان دانش‌آموزان طلاق (بررسی موردی ترس از شکست، اضطراب اجتماعی و عزت نفس) نوشته‌ی زهرا ایزدپناه – دکتر مسعود شهبازی، کتاب «درمان خودشفقتی و بهبود سلامت روان دانش‌آموزان طلاق» به بررسی یکی از چالش‌های مهم روان‌شناختی در میان دانش‌آموزانی می‌پردازد که تجربه طلاق والدین را پشت سر گذاشته‌اند. این اثر با تمرکز بر نقش خودشفقتی به عنوان یک رویکرد درمانی، تلاش می‌کند نشان دهد چگونه می‌توان از طریق تقویت نگرش مهربانانه نسبت به خود، به بهبود وضعیت روانی این دانش‌آموزان کمک کرد.

برشی از کتاب 

درمانگران و نظریه‌پردازان رفتارگرا، اختلالات اضطرابی را نتیجه یادگیری غلط و شرطی‌شدن می‌دانند.

یک موقعیت فشارزا که با موقعیت‌های فشارزای قبلی شبیه است ممکن است موجب برانگیخته‌شدن اضطراب در فرد شود.

در هراس ممکن است رابطه‌ای بین حوادث ناخوشایند و موقعیت‌های خاص وجود داشته باشد.

این حوادث از طریق جریان شرطی‌شدن کلاسیک یا انواع شرطی‌شدن‌ها می‌تواند ایجاد شود. تقویت نیز می‌تواند عامل مهمی محسوب شود.

بدین صورت که اجتناب فرد از موقعیت‌های ترس‌آور، موجب تسکین و کاهش اضطراب در وی می‌شود.

آنچه در این کتاب می‌خوانیم 

• مبانی نظری عزت نفس

• ابعاد عزت‌نفس

• سه وجه از عزت‌نفس پایین

• همه‌گیرشناسی اضطراب اجتماعی

• مدل‌های سبب‌شناختی اختلال اضطراب اجتماعی

• مبانی نظری احساس ترس از شکست

• ترس از شکست

• نظریه‌های مرتبط با ترس از شکست

• تاریخچه خودشفقتی

• خصوصیات افراد دارای خودشفقتی