آسیب شناسی روانی

کتاب آسیب شناسی روانی، نوشته ناهید افشاری، مقایسه بدتنظیمی هیجانی، اختلالات خواب و نشخوار ذهنی در مبتلا به افسردگی، اضطراب، وسواس فکری – عملی با افراد عادی.

تنظیم هیجان فرآیندی است که به افراد در افزایش، کاهش یا حفظ مؤلفه‌های هیجانی، رفتاری و شناختی کمک می‌کند و در اثر برخورداری از مهارت‌های تنظیم هیجانی، افراد توانایی این را  دارند که هیجان خود را به شیوه‌ای مناسب ابراز کنند و در صورتی که درگیر هیجانات ناخوشایند همچون احساس اندوهگینی شوند، بتوانند از شدت آن کم کنند.

برشی از متن

آگاهی از چالش‌های سلامت روانی که مرتبط با خواب ناکافی هستند با توجه به ماهیت مرتبطِ به همِ این علائم بسیار حائز اهمیت است. با توجه به شیوع بالای خواب ناکافی ملایم و نگرانی‌های مرتبط با بهداشت روان، ارائه دهندگان باید به‌طور روتین این مسائل را در جمعیت غربالگری کنند. تعیین سمت و سوی این مسائل همپوشان رویکرد درمانی ساده‌ای را برای افزایش سلامتِ روان و خواب ارائه می‌دهد. آموزش به بیماران درباره‌ی ریسکِ اهمیتِ مدت زمان خواب بهینه ممکن است فرصتی برای بهبود سلامت روان نیز ارائه دهد. در سایر بیماران، درمان‌نگرانی‌های مرتبط با بهداشت روان می‌تواند باعث بهبود خواب شود.

آنچه در این کتاب می‌خوانیم

• نظریه تکامل هیجان

• نظریه کنون – بارد

• هوش هیجانی

• دلبستگی و امنیت

• اثر بخشی تکنیک‌های ذهن‌آگاهی بر نشخوار ذهنی 

• ماهیت و مراحل خواب 

• انواع اختلالات خواب 

• نظریه زیستی 

• کرامت درمانی 

• ملاک‌های DSM – 5 برای اختلال اضطراب جدایی

• ملاک‌های DSM – 5 برای فوبی‌های خاص 

• دارودرمانگری

• روان‌درمانگری