مدیریت استرس دانش‌آموزان

کتاب مدیریت استرس دانش‌آموزان، این کتاب نه تنها راهکارهای مقابله با استرس را معرفی می‌کند، بلکه دانش‌آموز را به تفکر خلاق، خودرهبری و رشد شخصی هدایت می‌نماید تا زندگی آموزشی و اجتماعی خود را با کیفیت و معنا تجربه کند.

برشی از متن 

در زندگی اجتماعی امروزی، فشار روانی یا استرس امری اجتناب‌ناپذیر است. محرومیت ناکامی و تعارض، کم و بیش در زندگی همه اتفاق می‌افتد.

استرس امروزه موضوعی است که مورد توجه دانشمندان تمام رشته‌ها قرار گرفته است.

پزشکان، روانپزشکان، فیزیولوژیستان و زیست‌شناسان، هر کدام جنبه‌هایی از مسائل مربوط به آن را بررسی می‌کنند.

به طوری که در فرهنگ آکسفورد بیان شده است استفاده از واژه استرس حداقل به آغاز قرن 14 برمی‌گردد که در معانی مختلف به کار گرفته شده است.

گاهی به معنی نیرو، فشار فیزیکی، فشار روانی یا کوشش زیاد به کار رفته است و زمانی به معنی یک حالت استیصال کاربرد داشته است.

آنچه در این کتاب می‌خوانیم 

• مبانی نظری روانشناسی با موضوع استرس

• علائم استرس در دانش‌آموزان

• دلایل رفتاری

• دلایل بیولوژیکی

• دلایل ذهنی و روانی

• علائم فیزیکی استرس امتحان

• حساس ناامیدی و کاهش انگیزه

• مدیریت احساسات پس از امتحان